kemangi
Daun kemangi merupakan tanaman dengan aroma yang sangat khas, yang berasal dari Asia dan Afrika. Populer sebagai bumbu makanan, rupanya daun kemangi juga digunakan dalam teh dan suplemen yang dapat memberikan manfaat kesehatan.
Manfaat daun kemangi:
1. untuk lalapan
2. mengurangi stres oksidatif
3. menjaga kesehatan hati
4. melawan kanker
5. menurunkan gula darah tinggi
dll
kandungan daun kemangi
didalam daun kemangi segar terkandung air, protein, karbohidrat, antioksidan lutein dan zeaxanthin serta serat. tidak hanya itu daun kemngi juga mengandung nutrisi penting lain, seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, folat, vitamin A, B, C, dan K, meskipun dalam jumlah yang sedikit.
efek samping daun kemangi bagi tubuh
1. penipisan sel darah
sangat tidak dianjurkan mengonsumsi kemangi bersamaan dengan obat anti penggumpalan darah.
2. menurunkan kesuburan
wanita yang hamil, merencanakanhamil, dan juga menyusui tidak dibolehkan mengonsumsi kemangi karena dapat menimbulakan penurunan kesuburan.
3.hipoglisemia
kemangi sebenernya dapat menurunkan gula darah. tetapi tidak cocok untuk dikonsumsi bersamaan dengan obat diabete.
kemengi juga tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan obat yang bersifat acetaminofen.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar